Δεν υπάρχει κανένας λόγος υγείας που να σας απαγορεύει να μπείτε στη θάλασσα κατά τις ημέρες της περιόδου. Παρ’ όλα αυτά, μπορεί να νιώθετε άσχημα ακόμα και στη σκέψη να κάνετε μπάνιο, ειδικά την πρώτη μέρα, που μπορεί να πονάτε και να έχετε περισσότερο αίμα.
Aκόμα και σε αυτήν την περίπτωση, όμως, το μπάνιο δεν απαγορεύεται από το γιατρό, αλλά από τη διάθεσή σας. Πολύ συχνά, μετά την πρώτη ή τη δεύτερη μέρα, υπάρχει μειωμένη ροή αίματος και καθόλου πόνος. Kαι πάλι όμως, το αν θα μπείτε στη θάλασσα ή όχι εξαρτάται από εσάς. Πάντως, η «πρώτη μέρα» δεν είναι η ίδια για όλες τις γυναίκες και σχετίζεται κυρίως με την ηλικία. Στις ενήλικες γυναίκες οι δύο πρώτες μέρες της περιόδου είναι αυτές κατά τις οποίες η αιμορραγία είναι μεγαλύτερη και παρουσιάζονται συχνότερα κράμπες και πόνοι, ενώ στις νεαρές κοπέλες έχει παρατηρηθεί πως η έμμηνος ρύση ξεκινάει με σχετικά μικρή ροή αίματος, η οποία γίνεται μεγαλύτερη μετά την τρίτη ή τέταρτη μέρα. Θυμηθείτε επίσης ότι μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τη θάλασσα ακόμα και κατά την έμμηνο ρύση, με το να κολυμπήσετε και γενικά να κινηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε μέσα και έξω από το νερό. H κίνηση όχι μόνον επιτρέπεται κατά τη διάρκεια του κύκλου, αλλά συστήνεται και ως μέθοδος αντιμετώπισης ακόμα και της δυσμηνόρροιας, η οποία ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες. πηγή: vita.gr
