Το καλοκαιράκι στην ακρογιαλιά δεν είναι όλα ρόδινα και χαλαρά όπως φαντάζεσαι. Υπάρχουν μερικοί κίνδυνοι που μπορούν να απειλήσουν την υγεία σου και μάλιστα τα προβλήματα αυτά δείχνουν μια ιδιαίτερη προτίμηση σε μας τα κορίτσια.Το καλοκαίρι οι γυναικείες φλεγμονές λόγω της ζέστης αυξάνονται,η άμμος φέρνει μύκητες, η υγρασία του βρεγμένου μαγιό προκαλεί κολπίτιδες και τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα καλπάζουν. Πάρε τις προφυλάξεις σου!
Καλοκαιρινές προφυλάξεις για τη "μικρή περιοχή":
Μύκητες και κολπίτιδες: Ένα από τα σημεία του γυναικείου σώματος που υποφέρουν ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι η ευαίσθητη περιοχή. Κολπίτιδες που προκύπτουν από μήκυτες, κνησμός και έντονη κοκκινίλα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, αυξημένα κολπικά υγρά και ουρολοιμώξεις είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα που μπορούν να σε ταλαιπωρήσουν.
Πώς θα προφυλαχτείς: οι μήκυτες που κάνουν συχνά την εμφάνισή τους τους θερινούς μήνες μπορούν να στρατοπεδεύσουν πάνω σε βρεγμένες πετσέτες αλά και στην άμμο. Ο κνησμός και οι εκκρίσεις είναι τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα.
*Όπως καταλαβαίνεις είναι πολύ σημαντικό ν' αλλάζεις άμεσα το βρεγμένο σου μαγιό με ένα στεγνό, ειδικά όσον αφορά το σλιπάκι.
*Ταυτόχρονα, θα πρέπει ν' αποφεύγεις την άμεση επαφή με την άμμο. Αν δεν υπάρχει διαθέσιμη ξαπλώστρα, έχε πάντα μαζί σου μια ψάθα πάνω στην οποία θ' απλώσεις την πετσέτα και όχι πάνω στην άμμο.
*Έπειτα, είναι πολύ σημαντικό να φοράς βαμβακερά εσώρουχα που αφήνουν το δέρμα ν' αναπνεύσει και δεν δημιουργούν παραπάνω υγρασία που ευνοεί την ανάπτυξη μηκυτών.
*Οι πετσέτες του μπάνιου και της παραλίας πρέπει να πλένονται καθημερινά για να μην ευνοείται η ανάπτυξη μικροοργανισμών.
*Στις δύσκολες ημέρες, φρόντισε ν' αλλάζεις σερβιετάκι πιο συχνά απ' ότι συνήθως. Αν χρησιμοποιείς ταμπόν απόφυγε τη θάλασσα τις πρώτες ημέρες που η ροή αίματος είναι μεγαλύτερη και άλλαξε το ταμπόν τακτικότερα.
*Κατά το διάστημα αυτό και αφού καταλάβεις πως έχεις κολλήσει μήκυτες, πρέπει να σταματήσεις τη σωματική επαφή χωρίς προφυλακτικό ενώ καλό είναι ν' αποφεύγεις και το κολύμπι. *Επιστρέφοντας στην πόλη, κλείσε ένα ραντεβού με το γυναικολόγο που θα σου δώσει την κατάλληλη ολιγοήμερη θεραπεία για να εξαφανίσεις το πρόβλημα.
Ουρολοιμώξεις: οι ουρολοιμώξεις αποτελούν τη συχνότερη λοίμωξη από μικρόβια. Ειδικά στη διάρκεια του καλοκαιριού, οι γυναίκες γίνονται πιο ευπαθείς σε ουρολοιμώξεις (έτσι κι αλλιώς οι ουρολοιμώξεις είναι 14 φορές συχνότερες στις γυναίκες απ΄ όσο στους άνδρες και ειδικά ανάμεσα στις ηλικίες 20 έως 50 ετών). Άλλωστε, το καλοκαίρι οι κανόνες υγιεινής χαλαρώνουν ενώ και η ηλιοθεραπεία αλλά και οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να την κατάσταση αφόρητη. Όσο για τα συμπτώματα, θα νιώσεις ένα κάψιμο ή πόνο κατά την ούρηση ενώ και οι συχνουρία είναι μέσα στο πρόγραμμα.
Πώς θα προφυλαχτείς:
* Πιες μπόλικο νερό σε σταθερή βάση (μιλάμε για 8 με 10 ποτήρια τουλάχιστον).
* Ο χυμός βατόμουρου ή κράνμπερι μπορεί να κάνει το θαύμα του επίσης.
* Πιες μπόλικο νερό σε σταθερή βάση (μιλάμε για 8 με 10 ποτήρια τουλάχιστον).
* Ο χυμός βατόμουρου ή κράνμπερι μπορεί να κάνει το θαύμα του επίσης.
*Τρέξε στην τουαλέτα αμέσως μετά από κάθε σεξουαλική επαφή.
*Εάν η ουρολοίμωξη επιμένει, πρέπει να επισκεφτείς το γιατρό σου για να σου δώσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.
Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα και Πιθανή Εγκυμοσύνη:
Λίγο κρασί, λίγο θάλασσα και το αγόρι σου αλλά αν είσαι ελεύθερη κι ωραία το καλοκαίρι, σίγουρα η ζήτησή σου θ΄ ανέβει. Αν οι γνωριμίες σου είναι φρέσκιες αλλά το σεξ δεν μπορεί να σου βγει από το μυαλό, έχε πάντα μαζί σου μερικά προφυλακτικά. Τα ΣΜΝ δεν φαίνονται δια γυμνού οφθαλμού και μπορεί να τα κουβαλάς μαζί σου ή μαζί του χωρίς κάποια προειδοποίηση. Σίγουρα δεν θέλεις να τραβιέσαι στο γυναικολόγο για ένα one night stand.Το ίδιο ισχύει και όσον αφορά την πρόληψη μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Οι ανεπιθύμητες κυήσεις αυξάνονται δραματικά το καλοκαίρι και μόνο μια οργάνωση στην αντισύλληψη σου μπορεί να τις προλάβει.
*Αν παίρνεις το χάπι, ρύθμισε το ρολόι ή το κινητό σου τηλέφωνο έτσι ώστε να υπάρχει η υπενθύμιση της λήψης του χαπιού. Μην ξεχνάς πως η υπερβολική κατανάλωση και οι τροφικές δηλητηριάσεις μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα του χαπιού.
*Το προφυλακτικό αποτελεί την μόνη ενδεδειγμένη μέθοδο αντισύλληψης για τη σωματική επαφή με αγνώστους. Γιατί μπορεί το Χάπι και το σπιράλ να σε προστατεύουν από μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη αλλά τα ΣΜΝ καραδοκούν.
*Σε επαφής χωρίς προφύλαξη ή αντισύλληψη και εφόσον υπάρξει κάποιο ατύχημα(αν σπάσει το προφυλακτικό), θα πρέπει να καταφύγεις στο χάπι της επόμενης μέρας το οποίο μπορεί να ληφθεί μέχρι και 72 ώρες μετά την ύποπτη επαφή. Επιστρέφοντας στην πόλη, κανόνισε και ένα ραντεβού με το γυναικολόγο σου!
Επιμέλεια: Κατερίνα Πστούλια womenonly.gr
