Όταν ξεκινάμε μια δίαιτα, πολλές φορές προβληματιζόμαστε για το ποια στάση θα πρέπει να κρατάμε σχετικά με το τι θα πρέπει να τρώμε όταν βγαίνουμε.
Σκέψεις όπως «αν θα βγω θα χαλάσω την δίαιτα » ή «έφαγα πολύ τα κατέστρεψα όλα δεν θα βγω ποτέ ξανά», «δεν μπορώ να πάω στα γενέθλια της κολλητής μου γιατί θα χαλάσω την δίαιτά μου και μετά… χάθηκα», είναι μερικές μόνο από αυτές που κατακλύζουν το μυαλό μας.
Δεν χρειάζεται όμως να γίνεστε αντικοινωνικοί και να κλείνεστε στο σπίτι σας. Μπορείτε να απολαύσετε με έξυπνο τρόπο το φαγητό στις εξόδους σας, χωρίς να χρειάζεται να χαλάσετε την δίαιτα ή να στερηθείτε τους φίλους σας!
Σκέψεις όπως «αν θα βγω θα χαλάσω την δίαιτα » ή «έφαγα πολύ τα κατέστρεψα όλα δεν θα βγω ποτέ ξανά», «δεν μπορώ να πάω στα γενέθλια της κολλητής μου γιατί θα χαλάσω την δίαιτά μου και μετά… χάθηκα», είναι μερικές μόνο από αυτές που κατακλύζουν το μυαλό μας.
Δεν χρειάζεται όμως να γίνεστε αντικοινωνικοί και να κλείνεστε στο σπίτι σας. Μπορείτε να απολαύσετε με έξυπνο τρόπο το φαγητό στις εξόδους σας, χωρίς να χρειάζεται να χαλάσετε την δίαιτα ή να στερηθείτε τους φίλους σας!