.

...
Σχόλια-επικοινωνία:gunaikablogspot@gmail.com



...

Κυριακή 23 Δεκεμβρίου 2012

Αποχαιρετώντας το 2012...από την Katia

2012. Δεν θυμάμαι περισσότερα από μια τεράστια κοιλιά, και πολλές συγκλονιστικές στιγμές .
Μια χρονιά καθοριστική για τη ζωή μου. Έγινα μάνα. Τι πιο σημαντικό από αυτό ;
Η αναμονή ήταν μεγάλη.Εννέα ολόκληρους μήνες ανυπομονούσα να πιάσω στα χέρια μου το μωρό μου , το αντικρίσω... Μέσα από τους τρισδιάστατους υπερήχους έκανα το μάντη Κάλχα και έβγαζα και συμπεράσματα κιόλας η χαζομαμά σε ποιον μοιάζει!
Πέρσι τα Χριστούγεννα ήμουν έγκυος και τον περίμενα...
Φέτος είναι εδώ δίπλα μου, μέσα μου γύρω μου. Τον ''κουβαλά'' η ψυχή μου μαζί όπου κι αν πάει.

Παρασκευή 14 Δεκεμβρίου 2012

Μελομακάρονο ή κουραμπιές; Ιδού η απορία!




Τα παραδοσιακά γλυκά των Χριστουγέννων και δεν είναι άλλα από τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες, που όλοι μας περιμένουμε αυτές τις ημέρες να τα γευτούμε.

Πρόκειται για πολύ νόστιμα γλυκά, τα οποία, δυστυχώς, μας προσφέρουν και αρκετές θερμίδες, ακριβώς επειδή το μικρό τους μέγεθος μας ξεγελάει και έτσι τα καταναλώνουμε σε μεγάλη ποσότητα.

Βέβαια, ακόμη και όσοι βρίσκονται σε πρόγραμμα διατροφής και προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους, μπορούν να τα εντάξουν στο διαιτολόγιο τους. Ωστόσο, όπως επισημαίνει η διαιτολόγος- διατροφολόγος, Ελένη Πέννια, καλό θα ήταν να γνωρίζουμε την θρεπτική σύσταση των δύο αυτών γλυκισμάτων, ώστε να ξέρουμε σε τι ποσότητα και συχνότητα μπορούμε να τα καταναλώσουμε, χωρίς αυτό να μας στοιχίσει σε παραπανίσια κιλά.

Σάββατο 8 Δεκεμβρίου 2012

Ugg: Πώς να φορέσεις τις πιο must μπότες του χειμώνα


Μπορεί να άργησε ο χειμώνας, αλλά επιτέλους είδαμε και μια άσπρη μέρα. Και τι καλύτερο αυτές τις κρύες μέρες από τις ζεστές και άνετες μπότες Ugg, οι οποίες είναι και το απόλυτο must - have της σεζόν.Αν αρέσουν και σε σένα και απλά αναρωτιέσαι πώς θα τις φορέσεις, παρακάτω σου προτείνουμε απλούς συνδυασμούς με τους οποίους θα κάνετε σίγουρα ...
ξεχωριστές εμφανίσεις.

Δευτέρα 3 Δεκεμβρίου 2012

Δρ. Αθανάσιος Αθανασίου Βραχιονοπλαστική! Η επέμβαση που θα σε απαλλάξει από τα ενοχλητικά πλαδαρά μπρατσάκια...



    Το ξέρω, υπάρχουν πολλές γυναίκες εκεί έξω που νιώθουν άβολα με τα μπρατσάκια τους. Και ειδικά από μια ηλικία και μετά τα πράγματα είναι "ανεξέλεγκτα" (ειδικά όταν χαιρετάς κάποιον). Άστα! Και η γυμναστική, από ένα σημείο και μετά δεν μπορεί να κάνει θαύματα. Και κάπου εκεί ξεκινά το πρόβλημα, το κόμπλεξ και τα νεύρα με την γκαρνταρόμπα σου και τα αμάνικα, τα τιραντάκια κλπ. Οι φίλοι σε λένε υπερβολική. Εσύ όμως έχεις άλλη άποψη... 

    Πέμπτη 29 Νοεμβρίου 2012

    Κασκόλ: Το πολύτιμο αξεσουάρ του χειμώνα

    Το κασκόλ, εκτός από τη ζεστασιά που σας προσφέρει, μπορεί να

    Τετάρτη 21 Νοεμβρίου 2012

    Σάββατο 17 Νοεμβρίου 2012

    Ένα γράμμα από την Άννα, για κάθε επώδυνο χωρισμό.


    ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΣΟΥ ΧΤΥΠΑΕΙ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ;;… ΔΕΣ ΤΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΑ!!



    Ένα βράδυ λαμβάνω ένα μήνυμα από σένα… σχεδόν 2 χρόνια μετά τον χωρισμό μας!! Ένα μήνυμα που με γέμισε θλίψη, απογοήτευση, απελπισία, έλλειψη, ανασφάλεια, θυμό και άλλα ψυχικά απόβλητα που είχαν καιρό να κάνουν την εμφάνισή τους στην ήρεμη ζωή μου. Ένιωσα βαθειά μέσα μου αυτό το αίσθημα εξάρτησης, τόσο γνώριμο που ήταν σαν να ξαναζούσα αυτή τη σχέση με όλο το πάθος, τους καυγάδες, τα κλάματα, τη μοναξιά, τον φόβο… Αυτόν τον φόβο που πιστεύω οι περισσότερες γυναίκες έχουν βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Τότε που έζησαν τον μεγάλο τους έρωτα πιστεύοντας πως είναι ο ένας και ο μοναδικός. Αυτός ο ιδανικός άνδρας για τον οποίο η καθεμιά μας θα έκανε τα πάντα… και πολλές φορές κάνουμε τα πάντα!! Για αυτή την ιδανική σχέση… βάζουμε στην άκρη τα θέλω μας, παραχωρούμαστε τόσο που τελικά ξεχνάμε να ζούμε για μας!! Φυσικά, όταν είμαστε μέσα στη σχέση… δεν τα βλέπουμε αυτά! Βλέπουμε πως είμαστε καλά, υγιείς, ευτυχισμένες… Τι γίνεται, όμως, όταν αυτή η σχέση τελειώσει;

    Πέμπτη 15 Νοεμβρίου 2012

    8 ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΤΡΕΨΕΤΕ ΦΕΤΟΣ ΤΙΣ ΙΩΣΕΙΣ


    flu
    2012-10-29

    8 μυστικά για να αποτρέψετε φέτος τις ιώσεις

    Ποιος είναι επιρρεπής στις ιώσεις; Σχεδόν όλοι. Είναι πολύ πιο συνηθισμένο όταν ζείτε ή εργάζεστε και κινείστε σε πολυσύχναστα μέρη. Μάλιστα τα παιδιά μεταδίδουν γρήγορα το κρυολόγημα στους δασκάλους τους. Δείτε πως μπορείτε να τις αποτρέψετε.


    Γιατί κρυολογούμε;
    Οι ιοί που προκαλούν τις ιώσεις και τα κρυολογήματα μεταλλάσσονται διαρκώς. Και κάθε αλλαγή στο εξωτερικό περιβάλλον –υγρασία, ξηρότητα, θερμοκρασία, συχνότητα μολύνσεων- μεταβάλλει τις πιθανότητες μετάδοσης.
    Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε το κρυολόγημα;
    Με το να έχετε ένα ανοσοποιητικό σύστημα που να κινείται τόσο γρήγορα και τόσο ικανά όσο οι ιοί του κρυολογήματος – με το να ανανεώνεται και να αναγεννάται διαρκώς για να καταπολεμά τις νέες προκλήσεις.
    Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας

    Δευτέρα 12 Νοεμβρίου 2012

    ΝΕΕΣ ΤΑΣΕΙΣ ΧΕΙΜΩΝΑΣ 2012 2013

    Χριστίνα Κατσαούνη (tweet me @KatsChristina)

    Οι 10 νέες τάσεις για το Φθινόπωρο - Χειμώνα 2012-13! Δες, μάθε και προετοιμάσου για τη νέα σεζόν..


      H νέα σεζόν φέρνει μαζί της νέα σχέδια, μήκη, χρώματα αλλά και κανόνες που αν θέλουμε να λεγόμαστε ενημερωμένες στη μόδα - χωρίς απαραίτητα να τους ακολουθούμε πιστά - οφείλουμε να τους προσαρμόσουμε στη ζωή μας. Φέτος οι οίκοι μας θέλουνε "κυρίες" με βασικό τους μότο "more is more". Μακριά παλτό, ζεστά πλεκτά, φορέματα κλειστά που αφήνουν τα πάντα στη φαντασία αφού δεν αποκαλύπτουν σχεδόν κανένα σημείο του σώματος μας, ποικιλία ζεστών χρωμάτων, prints, μεταλλικές λεπτομέρειες, δέρμα και μία αίσθηση ρομαντισμού και νοσταλγίας από μία εποχή γεμάτη αθωότητα. 

      Αν θα έπρεπε να μετρήσω τις νέες τάσεις για το Φθινόπωρο-Χειμώνα 2012-13 και να σου δώσω ένα νούμερο να έχεις στο μυαλό θα έλεγα πως είναι 20 βασικές που αξίζει να γνωρίσεις φέτος. Αυτή την εβδομάδα το TLIFE σου φέρνει τις 10 πρώτες από αυτές ώστε σιγά σιγά να προετοιμάσεις την χειμερινή σου γκαρνταρόμπα σύμφωνα πάντα με τους νέους κανόνες. 

      1950

      Από αριστερά: Christian Dior, Jil Sander και Lanvin

      Πέμπτη 8 Νοεμβρίου 2012

      EΠΑΓΓΕΛΜΑ ΟΙΚΙΑΚΑ

      ...Κάποτε άκουγα μια γυναίκα να λέει τη λέξη ''οικιακά'' και το πρώτο πράγμα που μου ερχόταν ήταν να γελάσω γιατί εγώ δούλευα από το πρωί μέχρι το βράδυ ,ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Θεωρούσα απίστευτα εύκολο το να είσαι νοικοκυρά και μάνα. Πίστευα πως εκεί δεν υπάρχουν ωράρια και υποχρεωτικά βάρβαρα πρωινά ξυπνήματα, ούτε κούραση. 
      Ναι...Πίστευα...
      Μέχρι που βρέθηκα κι γω στη θέση της κάθε γυναίκας μάνας που το επάγγελμα της είναι οικιακά. Μέχρι που βρέθηκα κι γω απέναντι από εκείνο το περιποιημένο κοριτσάκι που κρυφογελάει ειρωνικά στην απάντηση μου ΄όικιακά'' όταν με ρωτάει τι επαγγέλλομαι...
      ''Εκεί που ήσουν ήμουνα και εκεί που είσαι θα΄ρθω'' λέει η γιαγιά μου και πόσο δίκιο έχει.
      Το ''επάγγελμα'' μάνα είναι ότι πιο δύσκολο έχω κάνει στην ζωή μου. 

      Δευτέρα 5 Νοεμβρίου 2012

      ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ


      Τα τέλεια μαλλάκια είναι σίγουρα θέμα περιποίησης και φροντίδας όμως κάτι πολύ βασικό που δεν πρέπει να υποτιμάς είναι και το ότι είναι βασικό να ξέρεις τα μυστικά ...
      στάιλινγκ εκείνα που θα κάνουν τα μαλλιά σου να δείχνουν ακόμη πιο σούπερ.
      Διάβασε παρακάτω για να μάθεις τα τοπ μυστικά στάιλιγνκ που κάθε γυναίκα οφείλει να ξέρει!

      Τρίτη 30 Οκτωβρίου 2012

      Γυμναστική ίσον τρόπος ζωής!




      Μπορεί να ζούμε στην ομορφότερη χώρα του κόσμου, αλλά ως λαός, σε κάποιους τομείς, στερούμαστε παιδείας και υποδομής. Μπορεί απ’ το σχολείο να μη μάθαμε την αξία της γυμναστικής και να ψάχναμε λόγους να γλυτώσουμε το μάθημα, μπορεί να μην είμαστε μια χώρα γεμάτη πάρκα και ποδηλατοδρόμους και να έχουμε συνηθίσει να γυμναζόμαστε δύο μήνες πριν από το καλοκαίρι για να δείχνουμε ωραίοι στην παραλία, ωστόσο, όπως επισημαίνει η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και προπονήτρια pilates Σοφία Τζανετάκου, ποτέ δεν είναι αργά!

      Τετάρτη 24 Οκτωβρίου 2012

      Υπολογίστε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος!



      Ένα νέο μαθηματικό μοντέλο που ανέπτυξαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Warwick και του London School of Economics μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να υπολογίσουν τις πιθανότητες εγκυμοσύνης, με δεδομένο

      Δευτέρα 22 Οκτωβρίου 2012

      ΤΙ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΠΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ;


      Σημάδια που αξίζουν την προσοχή σας.

      Πολλές φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι με ενοχλητικά σημάδια που εκπέμπει το σώμα μας, τα οποία όμως δεν θεωρούμε πως είναι τόσο σοβαρά ώστε να τα εξερευνήσουμε περαιτέρω. Παρ’ όλα αυτά δεν παύουν να είναι μέρος του μηχανισμού του οργανισμού μας για να μας πει πως κάτι του συμβαίνει.
      Να λοιπόν οι λύσεις για τις πιο συνήθεις ενδείξεις που μας δείχνει το σώμα μας:
      Νύχια που ξεφλουδίζουν:

      Πέμπτη 18 Οκτωβρίου 2012

      ΓΙΑΤΙ ΕΝΑ ΜΑΣΑΖ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ


      massage
      2012-09-17

      Γιατί ένα μασάζ είναι απαραίτητο για την υγεία σας

      Μην το θεωρείτε πολυτέλεια. Τα οφέλη του μασάζ για την υγεία είναι πολλά!

      Δευτέρα 15 Οκτωβρίου 2012

      Παιδιά: ΕΛΕΥΘΕΡΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ...από την Katia

      ...Κοιτάζω τον γιο μου...είναι δεν είναι πέντε μηνών και έχει ήδη αρχίσει να διαμορφώνει την προσωπικότητα του...
      Κάθομαι και τον παρατηρώ: είναι τόσο ''ελεύθερος''.
      Δείχνει πάντα αυτό που αισθάνεται : ξεκαρδίζεται τόσο δυνατά που με ξεκουφαίνει, γκρινιάζει τόσο πολύ που κάνει τα νεύρα μου τσατάλια, αγκουρίζει με τις ώρες αδιαφορώντας για το τι συμβαίνει γύρω του ...αγγίζει ότι βρει...ψάχνει τη ζωή...

      Παρασκευή 12 Οκτωβρίου 2012

      Το καθημερινό ζύγισμα βλάπτει σοβαρά τη δίαιτα


      Μπορεί να μας οδηγήσει σε παραπλανητικά συμπεράσματα για το βάρος μας

      Δευτέρα, 8.30 π.µ., 60 κιλά. Τρίτη, 10.00 µ.µ., 62 κιλά. Πριν µισήσετε τον εαυτό σας για το νούμερο που είδατε στη ζυγαριά ενημερωθείτε!

      Μην ζυγίζεστε συχνά γιατί:

      Τετάρτη 10 Οκτωβρίου 2012

      Η ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη του βρέφους


      Από την Αποστολία Ντεκοβα, κλινική ψυχολόγος Από τη στιγμή που το βρέφος έρχεται στον κόσμο ο ψυχισμός του είναι ανώριμος δηλαδή δεν έχει συνείδηση του ούτε του εαυτού του ούτε και του ... εξωτερικού κόσμου. Η ανάπτυξη και η οργάνωση του ψυχισμού πραγματοποιείται σταδιακά μέσω της πρωταρχικής σχέσης που αναπτύσσεται μεταξύ της μητέρας και του βρέφους και αργότερα με τον πατερά και άλλα σημαντικά πρόσωπα που συμμετέχουν στη φροντίδα του.

      Δευτέρα 8 Οκτωβρίου 2012

      ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ: ΑΔΕΙΟΣ ΤΟΙΧΟΣ;ΔΕΣ ΤΙ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ!


      Άδειος τοίχος; Τι να βάλεις!






        Διακόσμησε τον άδειο τοίχο με βάση ένα μοτίβο που σου αρέσει. Π.χ. σου αρέσουν τα φρούτα, οι νεκρές φύσεις, οι γραβούρες, τα φυτά; Διάλεξε διαφορετικά κάδρα από το ίδιο θέμα και κρέμασέ τα σε σχηματισμούς όπως αυτός της φωτογραφίας.

        Παρασκευή 5 Οκτωβρίου 2012

        Απαλές γάμπες μετά το ξύρισμα


        Αν ξυρίζετε τις γάμπες με ξυράφι και θέλετε να παραμείνουν απαλές:

        Τρίτη 2 Οκτωβρίου 2012

        ΔΩΡΟ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΑΞΙΑΣ 30 ΕΥΡΩ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΡΙΕΣ ΤΟΥ GUNAIKA BLOGSPOT ΑΠΟ ΤΟ GABI BODY PLACE!

        Οι πρώτες δέκα αναγνώστριες του gunaika blogspot που θα στείλουν mail με το ονοματεπώνυμο και το τηλέφωνο τους, θα κερδίσουν μία δωρεάν υπηρεσία αξίας 30 ευρώ, οποιαδήποτε εκείνες επιλέξουν από το ινστιτούτο Gabi Body Place!
         Μπείτε στο υπέροχο site του Gabi Body Place και ταξιδέψτε στον κόσμο της ομορφιάς! http://www.gabibodyplace.com/#
        Gabi Body Place…εκεί όπου η χαλάρωση, η γαλήνη και η ομορφιά έχουν την τιμητική τους. Χαρίστε στον εαυτό σας μικρές στιγμές ευτυχίας και μεγάλης διάρκειας ευεξία, αναζωογονώντας το σώμα αλλά και το πνεύμα σας.

        Στο Gabi Body Place πιστεύουμε ότι η ομορφιά δεν είναι πολυτέλεια. Γι αυτό το λόγο, έχουμε φροντίσει να κρατήσουμε όλες τις υπηρεσίες μας σε λογικότατες τιμές. Ελάτε κοντά μας και αφήστε μας να σας χαλαρώσουμε με κάποιο μασάζ. Να περιποιηθούμε το σώμα αλλά και το πρόσωπό σας με τις ειδικές θεραπείες που έχουμε στην διάθεσή σας. Να σας χαρίσουμε εντυπωσιακά άκρα με κάποιο από τα μανικιούρ ή πεντικιούρ μας.
        Έχοντας επιλέξει προσεχτικά τις συνεργασίες μας, φροντίζουμε τα προϊόντα μας να μην έχουν parabens, ορυκτέλαια, παραφίνες ή άλλα επιβλαβή χημικά συστατικά. Σας περιμένουμε να μας γνωρίσετε στον ζεστό, φιλικό, εναλλακτικό χώρο μας…


        Παρασκευή 28 Σεπτεμβρίου 2012

        Συμβουλές για να αποφύγετε τις ιώσεις

        Eνισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με απλά καθημερινά tips...Ο χειμώνας είναι προ των πυλών και μαζί με αυτόν και οι διάφορες ιώσεις όπως η γρίπη. Αν είστε από τους άτυχους, που με τα πρώτα κρύα κρεβατώνονται, σας έχουμε κάποιες συμβουλές οι οποίες θα σας βοηθήσουν να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να έχετε έναν... υγιή χειμώνα!

        Τρίτη 25 Σεπτεμβρίου 2012

        Τάσεις Μόδας Φθινόπωρο-Χειμώνας 2012-2013






        Οι φετινές Τάσεις της Μόδας είχαν πολλά χαρακτηριστικά, παγιέτες,prints πύθωνα, γούνινα στοιχεία και πολλά άλλα!

        Λίγο πριν την έναρξη των χειμερινών εκπτώσεων, ίσως αναρωτιέσαι τι να αγοράσεις και τι όχι!
        Ίσως λοιπόν αν γνώριζες τι θα επικρατήσει του χρόνου τον Χειμώνα, μπορείς να προγραμματίσεις και να αποφασίσεις ευκολότερα.

        Παρακάτω, θα δεις μερικές από τις Τάσεις της Μόδας Φθινόπωρο Χειμώνα 2012-2013, τα χρώματα που θα επικρατήσουν και ποιες από τις φετινές τάσεις θα παραμείνουν και τον επόμενο χρόνο !



        Τάσεις Μόδας Φθινόπωρο-Χειμώνας 2012-2013.

        Βασικά Κομμάτια 

        Δευτέρα 24 Σεπτεμβρίου 2012

        Σπιτική μάσκα μαλλιών με ελαιόλαδο και μέλι!Για μια γλυκιά ενυδάτωση…



        Δεν υπάρχει λόγος να δώσετε μία περιουσία σε επαγγελματικές μάσκες μαλλιών αφού η φύση διαθέτει όλα τα στοιχεία εκείνα που χρειαζόμαστε για να αναπλάσουμε όχι μόνο το δέρμα αλλά και τα μαλλιά μας.
        Η πιο απλή συνταγή, αυτή από το συρτάρι της γιαγιάς, (κάτι παραπάνω ξέρανε οι παλιοί), με ελαιόλαδο και μέλι, θα προσφέρει στα μαλλιά σας την ενυδάτωση που χρειάζονται.
        Ακολουθήστε step by step τις παρακάτω οδηγίες:

        Πέμπτη 20 Σεπτεμβρίου 2012

        ΣΚΑΣΜΕΝΕΣ ΦΤΕΡΝΕΣ

        Μεγαλώνοντας ο άνθρωπος, το δέρμα στο πέλμα του ποδιού, έχει την τάση να ξηραίνεται πιο πολύ και αρχίζει και το σκάσιμο στις φτέρνες το οποίο δεν είναι μόνο αντιαισθητικό, αλλά μπορεί να προξενήσει και προβλήματα (πληγές που θα μολυνθούν)
        Υπάρχει όμως τρόπος να διορθώσετε το πρόβλημα και να ξαναγίνουν τα ποδαράκια σας, τρυφερά και .... για φίλημα

        LinkWithin

        Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...