.

...
Σχόλια-επικοινωνία:gunaikablogspot@gmail.com



...

Τετάρτη, 23 Νοεμβρίου 2011

Συμβουλές για τις διάσημες δίαιτες που θέλεις να δοκιμάσεις


Θέλεις να αποκτήσεις το κορμάκι της διάσημης που θαυμάζεις αλλά δεν ξέρεις πώς;
Οι διάσημες δίαιτες, είναι σίγουρα δοκιμασμένες αλλά ποια είναι όμως η κατάλληλη
διάσημη δίαιτα για σένα;


Κάποιες σταρ προτιμούν τις γρήγορες και αποτελεσματικές, άλλες πάλι έχασαν
πολλά κιλά και διατήρησαν το βάρος τους ενώ άλλες ενδιαφέρονται μόνο για μια
αποτοξίνωση εξπρές. Η Σέριλ Κόουλ κάνει την δίαιτα του πουρέ, η Μπιγιονσέ πίνει
το ρόφημα της και χάνει κιλάκια, η Βάνα Μπάρμπα το ρίχνει στο νερό, η Δέσποινα
Βανδή δεν τρώει τηγανητά, η Γκουέν Στεφάνι κάνει την πρωτεϊνική δίαιτα ενώ
πολλές είναι οι διάσημες εκείνες που το έριξαν στις διάσημες δίαιτες όπως Atkins,
Dunkan, της ζώνης, οι φυτοφαγικές και πολλές άλλες.

Μην ξεχνάς όμως ότι τα διάσημα κορίτσια έχουν από πίσω τους ολόκληρες ομάδες
γιατρών που τις παρακολουθούν και φροντίζουν έτσι ώστε να έχουν ένα καλλίγραμμο
σώμα και αυτό δεν σημαίνει ότι αν θαυμάζεις την Μπιγιονσέ και ακολουθήσεις την
δίαιτα της ότι θα είναι όλα μέλι-γάλα, γιατί άλλες ανάγκες έχει η Μπιγιονσέ και
άλλες εσύ.

Οι πολύ χαμηλές θερμιδικές δίαιτες επίσης κρύβουν πολλούς κινδύνους όπως και οι
δίαιτες που περιλαμβάνουν τροφές μιας μόνο ομάδας τροφών αφού δεν σε βοηθούν
να παίρνεις τις απαραίτητες βιταμίνες που έχει ανάγκη ο οργανισμός σου από όλες τις
ομάδες τροφών. Για παράδειγμα η δίαιτα Atkins, που ακολούθουν πολλές διάσημες,
εστιάζει στον έλεγχο της ημερήσιας πρόσληψης υδατανθράκων ενώ η δίαιτα της
ζώνης έχει ως στόχο την πρόσληψη όλων των θρεπτικών συστατικών σε ορισμένο
όμως ποσοστό όπως π.χ. : 40% υδατάνθρακες, 30% λιπαρά και 30% πρωτεΐνες σε
κάθε γεύμα της ημέρας.

Το βασικό εδώ είναι, εφόσον έχεις αποφασίσει ότι θα ακολουθήσεις ένα «διάσημο»
διατροφικό πρόγραμμα είναι να βρεις το πρόγραμμα εκείνο που ταιριάζει καλύτερα
στην προσωπικότητα αλλά και στον τρόπο ζωής σου μιας και τότε μόνο θα έχει
επιτυχία το εγχείρημα σου! Πάντα έχε στο νου σου ότι οι σταρ έχουν διαφορετικό
τρόπο ζωής από εσένα και φυσικά αθλούνται ανελλιπώς πράγμα που πρέπει να
συνυπολογίσεις και εσύ!

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...