Μήπως το μακιγιάζ που κάνετε σας προσθέτει χρόνια;

Τα τέσσερα πιο συχνά λάθη

Ξέρεις φυσικά ότι το κατάλληλο μακιγιάζ είναι δυνατόν να σε κάνει να δείχνεις χρόνια νεότερη, τι γίνεται όμως με το μακιγιάζ που σε μεγαλώνει; Παρακάτω ποια είναι τα πιο βασικά λάθη μακιγιάζ που κάνεις και σου προσθέτουν χρόνια για να μην τα ξανακάνεις!

Ο φετινός χειμώνας είναι καρό!

Η πιο απλή κίνηση για να ανανεώσετε την γκαρνταρόμπα σας

Ναι καρό και πάλι καρό, αφού είναι ένα από τα υφάσματα που μιλάνε κατευθείαν στην καρδιά του χειμώνα. Η ποικιλία του τόσο σε χρώματα όσο και σε σχέδια μεγαλώνει χρόνο με το χρόνο ολοένα και περισσότερο, τόσο που νομίζεις ότι ξαφνικά ο κόσμος θα γίνει ένα μεγάλο καρό σχέδιο!

Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη και πώς αντιμετωπίζεται;

Ο ερχομός ενός παιδιού φέρνει μεγάλες αλλαγές στη ζωή της γυναίκας που γίνεται μητέρα. Η λοχεία είναι μία περίοδος γεμάτη προσδοκίες, χαρά, αγωνία,αλλά και κούραση από τη συνεχή και αποκλειστική ενασχόληση με το βρέφος.Πολλές φορές η έλευση ενός μωρού στην οικογένεια μπορεί να συνοδεύεται από αντικρουόμενα συναισθήματα για μία γυναίκα, που εναλλάσσονται από την απόλυτη ευτυχία και ευφορία ως την εξάντληση και την απελπισία.
Αρκετές γυναίκες μετά τον τοκετό, αισθάνονται άγχος για το πόσο ικανές είναι στο να ανταποκριθούν στις νέες απαιτήσεις και προκλήσεις και ένοχες για το ότι δεν είναι ευτυχισμένες και χαρούμενες για το μωρό τους. Μάλιστα συνήθως ντρέπονται να μιλήσουν για το πώς νιώθουν, για τα συναισθήματα απελπισίας και δυσφορίας. Πολλές φορές τα αρνητικά συναισθήματα είναι τόσο έντονα που αρκετές γυναίκες εκδηλώνουν συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης.

Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό γυναικών, περίπου 80%, μέσα στην πρώτη εβδομάδα που ακολουθεί τον τοκετό παρουσιάζει επιλόχεια μελαγχολία, γεγονός που θεωρείται ως ένα φυσιολογικό στάδιο προσαρμογής της μητέρας στη νέα κατάσταση ζωής. Τα κυριότερα χαρακτηριστικά αυτής της μελαγχολίας είναι η συναισθηματική αστάθεια, το κλάμα, η θλίψη, το άγχος, η έλλειψη συγκέντρωσης και διαρκεί περίπου 3 εβδομάδες.

H MAΣΚΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕΤΑ ΤΟ ΞΕΝΥΧΤΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΦΡΕΣΚΙΑ&ΔΡΟΣΕΡΗ!

Τι θα έλεγες,να σπάσεις την ρουτίνα της καθημερινότητας αφιερώνοντας πολύτιμο χρόνο στον εαυτό σου, σήμερα κιόλας επιστρέφοντας σπίτι! Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ακολουθήσεις τις πιο-απλές-δε-γίνεται συνταγές, που ήρθαν σε εμάς κατευθείαν από το κρυφό ημερολόγιο της γιαγιάς της αισθητικής ιατρού,Μάργκυ Καπελάρη. Για να αποκτήσεις μια λεία και ξεκούραστη επιδερμίδα, που όλοι θα θαυμάσουν το επόμενο πρωί στο γραφείο, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να διαβάσεις παρακάτω και να διαλέξεις ποιά θεραπεία ταιριάζει στην δική σου επιδερμίδα.

Η μάσκα που πρέπει να κάνεις μετά από ξενύχτι!

ΠΟΤΕ ΤΕΛΙΚΑ ΞΕΦΕΥΓΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΦΟΒΟΥΣ ΜΑΣ;Από την Katia

Ξύπνησες πάλι αναστατωμένη,μέσα στους εφιάλτες που κεντάει υπομονετικά ο πόνος της ψυχης σου.Ιδρωμένη και φανερά φοβισμένη ανακουφίστηκες όταν συνειδητοποίησες ότι όλα αυτά ήταν ένα άσχημο όνειρο.
Η αδρεναλίνη σου όμως έχει βαρέσει κόκκινο και η ανάσα σου είναι αυτή που σε προδίδει στο λεπτό.'Ηταν και πάλι εκείνος.Εκείνος που βίασε την αθωότητα σου...τον κόσμο σου όλο.Ονειρεύτηκες ακόμα μια φορά πως σε κυνηγούσε να σου κάνει κακό...Και να σκεφτεί κανείς ότι πάνε τόσα χρόνια από εκείνο το βράδυ που άλλαξαν τα πάντα...

Συμβουλές για τις διάσημες δίαιτες που θέλεις να δοκιμάσεις

Θέλεις να αποκτήσεις το κορμάκι της διάσημης που θαυμάζεις αλλά δεν ξέρεις πώς;
Οι διάσημες δίαιτες, είναι σίγουρα δοκιμασμένες αλλά ποια είναι όμως η κατάλληλη
διάσημη δίαιτα για σένα;

ΧΑΣΤΕ ΚΙΛΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΟΝΤΑΣ ΥΓΙΕΙΝΑ

Αυτό που παίζει καθοριστικό ρόλο, κατά τη διάρκεια μια δίαιτας, δεν είναι μόνο το τι τρώμε αλλά και πώς το μαγειρεύουμε. Πολλές φορές κάνουμε το λάθος να παίρνουμε μια χαμηλή σε θερμίδες πρώτη ύλη και να την επιβαρύνουμε θερμιδικά με πρόσθετα λάδια. 

Ο χειμώνας απαιτεί τροφές πλούσιες σε ενέργεια, όχι όμως και σε υπερβολικά λίπη. Δοκιμάστε να κάνετε κάποιες μικρές αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο μαγειρεύετε και γρήγορα θα νιώσετε τη διαφορά στο σώμα σας.

Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να παρασκευάζετε υγιεινά γεύματα.

Συμβουλές από την ψυχολόγο για καλύτερο σεξ!

Χρυσούλα Κουτελιέρη - Μαυράκη

Μπορεί να είναι η ρουτίνα, μπορεί να είναι η κούραση, το άγχος... η ερωτική ζωή ενός ζευγαριού όμως όσο περνάει ο καιρός δύσκολα παραμένει “καυτή” όσο τον πρώτο καιρό. Το σεξ όμως είναι βασικό κομμάτι μιας ερωτικής σχέσης και ανθρώπινη ανάγκη -βεβαίως.

Τα πάντα όμως είναι στο χέρι μας. Υπάρχουν τρόποι να καλυτερεύσουμε την ερωτική μας ζωή ακόμα κι αν τον τελευταίο καιρό μοιάζει να έχει λίγο χαλαρώσει. Και η ψυχολόγος Χρυσούλα Μαυράκη μας βοηθάει σε αυτό...

ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ

Φυσικές συνταγές για την περιποίηση μαλλιών

Μ'αυτές τις συνταγές βοηθάτε τα μαλλιά σας να δυναμώσουν

Αν τα μαλλιά σας είναι ευαίσθητα και αδύναμα , θαμπά και ξηρά , ή αν απλώς θέλετε να εξασφαλίσετε την υγεία και την τόνωση τους και να τα δείτε να λάμπουν , γεμάτα ζωντάνια , η μάσκα βαθιάς ενυδάτωσης που σας προτείνουμε είναι εύκολη, γρήγορη και πάνω απ'όλα αποτελεσματική. Οι μαλακτικές και ενυδατικές ιδιότητες του ελαιόλαδου ενυδατώνουν και μαλακώνουν την τρίχα, ενώ το αυγό κάνει τα μαλλιά εξαιρετικά απαλά και τους χαρίζει λάμψη .

Υλικά...

1. κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο 2. 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο 3. 1 αυγό

Τρόπος Παρασκευής
1. Συγκεντρώνετε τα υλικά σας 2. Σπάστε ένα αυγό σε ένα μπολ 3. Προσθέστε ένα κουταλάκι ελαιόλαδο και 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο της προτίμησης σας 4. Με ένα πιρούνι χτυπήστε πολύ καλά έως ότου το μείγμα να γίνει ενιαίο 5. Η μάσκα ενυδάτωσης για τα μαλλιά είναι έτοιμη

Συνταγή : Λάδι από βότανα για κατεστραμμένα μαλλιά.

Χρειάζεται : μισό φλιτζάνι λάδι ελιάς , μισό κουταλάκι λανολίνη και λίγο δενδρολίβανο(ή ανάλογα μισή χούφτα φύλλα σημύδας ή τσουκνίδας ή χαμομηλιού) 1 κρόκο αυγού , το χυμό ενός λεμονιού
Βράζουμε τα βότανα το καθένα ξεχωριστά- σε 200 ml νερό τα αφήνουμε μισή ώρα να «τραβήξουν» και τα σουρώνουμε. Ανακατεύουμε το υγρό, κρύο, με τα υπόλοιπα υλικά και τα βάζουμε σε λουσμένα μαλλιά. Τ'αφήνουμε να δράσουν για 30 λεπτά. Αυτή η συνταγή περιποιείται τα μαλλιά ως τις ρίζες . Το λάδι δεντρολίβανου δυναμώνει την επιφάνεια του κεφαλιού, το ελαιόλαδο τονώνει , τα βότανα δραστηριοποιούν την αιμάτωση του δέρματος.

ΧΡΩΜΑΤΙΣΤΕ ΜΟΝΕΣ ΣΑΣ ΤΣΙΜΠΙΔΑΚΙΑ!

Αγοράστε κοινά και φτηνά τσιμπιδάκια για τα μαλλιά  και

To συχνό peeling καταστρέφει την επιδερμίδα

Πολλές γυναίκες χωρίς να ξέρουν τι μπορεί να προκαλέσει η συχνή απολέπιση χρησιμοποιούν πολύ συχνά διάφορα scrub προσώπου και σώματος. 


Αυτό που δεν ξέρουν είναι ότι με τη συχνή απολέπιση ξηραίνουν το δέρμα τους και καταστρέφουν την ανώτερη στοιβάδα της επιδερμίδας με κίνδυνο να εμφανίσουν ακμή. 


Για να αποφευχθεί κάτι τέτοιο,

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΩΞΕΤΕ ΤΙΣ ΡΥΤΙΔΕΣ ΜΕ ΦΥΣΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ!

Τα συστατικά της φύσης μπορούν να αντικαταστήσουν με αρκετά αποτελεσματικό τρόπο τα καλλυντικά του εμπορίου.

Αν επιθυμείτε να λειάνετε τις ρυτίδες που ο χρόνος έφερε στο πρόσωπό σας, χωρίς να ξοδευτείτε, χρησιμοποιήστε τα παρακάτω υλικά:

‘Αγχος για τα κιλά εγκυμοσύνης

Αν πολύ συχνά βρίσκεις τον εαυτό σου να κάνεις σκέψεις του τύπου «πότε επιτέλους
θα χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης μου» και άλλες τέτοιου είδους, τότε φαίνεται πώς
το θέμα κιλά εγκυμοσύνης σου έχει γίνει εφιάλτης.

9 πράγματα που θα σας κάνουν ευτυχισμένους στα επόμενα 30 λεπτά

Δείτε επίσης:

Οδηγός επιβίωσης από Party

10 λόγοι για τους οποίους το πρωινό είναι απαραίτητο

Tips για να επιβιώσετε σε ένα Party

Το να είστε ευτυχισμένοι δεν πρέπει να είναι ένας μακροπρόθεσμος στόχος. Μπορείτε να ξεκινήσετε άμεσα. Μέσα στα επόμενα 30 λεπτά! Δείτε μερικούς στόχους που αν τους πετύχετε θα νιώσετε μια μεγάλη αλλαγή στη διάθεσή σας!

ΕΧΕΤΕ ΠΟΛΛΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ&ΔΕΝ ΕΧΕΤΕ ΠΟΥ ΝΑ ΤΑ ΒΑΛΕΤΕ;ΦΤΙΑΞΤΕ ΤΗ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΠΑΠΟΥΤΣΟΘΗΚΗ!

Αν δεν έχετε παπουτσοθήκη,

ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΟΤΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΕΧΕΙ ΑΔΥΝΑΜΙΑ ΣΤΟΝ ΕΝΑ ΓΟΝΕΑ

Χρυσούλα Κουτελιέρη - Μαυράκη

Όταν το παιδί έχει αδυναμία στον ένα γονέα...

Φωτό: © fotolia

Μήπως βλέπεις ότι το μικρό σου έχει περισσότερη αδυναμία στον μπαμπά του; Ότι μόνον εκείνον ακούει και αγκαλιάζει; Μην αγχώνεσαι γιατί μπορεί να είναι φταίει η ηλικία του. Αν δεν είναι πρόβλημα της ηλικίας δες τι μπορεί να φταίει, σύμφωνα με την ψυχολόγοΧρυσούλα Μαυράκη.

Εάν υπάρχει πραγματική αδυναμία και εκφρασμένη προτίμηση ενός παιδιού προς τον ένα γονέα, κάτι που βέβαια συμβαίνει και που κάνει τον γονιό που δεν του έχει το παιδί αδυναμία να θλίβεται, να ανησυχεί και να καταφεύγει ακόμα και στον ειδικό, θα πρέπει καταρχήν να δούμε σε ποια ηλικία βρίσκεται το παιδί.

ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ ΤΟ ΠΑΛΙΟ ΣΑΣ ΠΑΛΤΟ!

Η μεταποίηση στην εποχή που ζούμε είναι για κάποιες γυναίκες μια πολύ καλή λύση!

Μπορούμε να αλλάξουμε ρούχα που έχουμε στην ντουλάπα μας και να τους δώσουμε άλλο ύφος ξοδεύοντας λίγα χρήματα, αρκεί να χρησιμοποιήσουμε την φαντασία μας!

Με μικρές αλλαγές πραγματικά, τα ρούχα σου μπορεί να φαίνονται σαν καινούργια.

Σαν αρχή σκέφτηκα να δούμε κάποιους εύκολους τρόπους που μπορούμε να αλλάξουμε το παλιό μας παλτό , χωρίς καν να χρειαστεί να το πάμε σε κάποια μοδίστρα!

ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΤΕ ΤΑ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ!

Από τη Σοφία Καρυπίδου πηγή: vita Αυτό το χειμώνα καταπολεμήστε ό,τι σας ενοχλεί και σας κάνει να αρρωστα ίνετε με απλούς – παραδοσιακούς τρόπους! Εξάλλου είναι γνωστό ότι το κρυολόγημα είναι μια ασθένεια που αν την αντιμετωπίσεις με κοτόσουπα και χαμομήλι θα κρατήσει επτά ολόκληρες μέρες, ενώ αν την πολεμήσεις με φάρμακα θα κρατήσει `μόνον´ έξι! Aυτή είναι η πικρή αλήθεια για τις προόδους της επιστήμης σε σχέση με το κρυολόγημα. Tι μπορούμε τελικά να κάνουμε για να τα βγάλουμε πέρα με το συνάχι, το βήχα και τον πυρετό, χωρίς να γεμίσουμε το στομάχι μας με φάρμακα άγνωστα, που τελικά ισοδυναμούν με ένα τσάι; Tο καλύτερο απ’  όλα είναι όταν κρυολογούμε (εξάλλου και τα σύγχρονα φάρμακα προς τα εκεί προσανατολίζονται) να βοηθούμε τον οργανισμό μας να κάνει τη δουλειά που ξέρει καλύτερα, δηλαδή να παράγει αντιικές ουσίες - ουσίες που προσπαθούν να φτιάξουν όλα τα εργαστήρια των φαρμακευτικών εταιρειών, αλλά που μέχρι στιγμής αυτές συνεχίζουν να παράγονται αποκλειστικά από τον ανθρώπινο οργανισμό. Tι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε προς αυτή την κατεύθυνση; Για κάποιους ανθρώπους η καλύτερη και η ασφαλέστερη λύση είναι οι συνταγές των γιαγιάδων μας. Τα τελευταία χρόνια όλοι στρέφουν διακριτικά τις έρευνές τους προς την παραδοσιακή ιατρική.

ΠΩΣ ΘΑ ΑΝΤΕΧΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΤΑ ΚΟΛΑΝ;

Αν θέλετε ν᾽αντέχουν τα κολάν και να μη σκίζονται εύκολα:

HIGH HEELS! Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να περπατάς; Μυστικά και tips για τα τακούνια σου...

Σε πολλές γυναίκες φαίνεται φυσικό σε άλλες πάλι όχι! Η πικρή αλήθεια είναι πως το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών που αγαπούν τα τακούνια ανεξαρτήτως αγάπης και πάθους αντιμετωπίζουν κι αυτές μεγάλους πόνους στα πόδια.

O  Louboutin υποστηρίζει πως μας αρέσει ο πόνος και τον επιζητούμε λόγω διάφορων σεξουαλικών συσχετισμών. Εγώ πάλι έχω να δηλώσω πως την ώρα που πονάς και νιώθεις πως δεν λειτουργεί στάλα αίματος στα δάχτυλά σου δεν υπάρχει τίποτα σεξουαλικό στο μυαλό σου.

Όμως, τα τακούνια αναμφισβήτητα είναι sexy, είναι θηλυκά, κάνουν το σώμα να φαίνεται πιο ωραίο και δίνουν άλλον αέρα. Ο αέρας αυτός φωνάζει από μακριά "είμαι ένα θηλυκό γεμάτο αυτοπεποίθηση"! Αυτός είναι και ο κύριος λόγος που έρευνες θεωρούν αλληλένδετα την ψυχολογία και την ιδιοσυγκρασία μιας γυναίκας με το στιλ παπουτσιών που επιλέγει.

Δεν αρκεί όμως το να επιλέξεις ένα κομψό ή sexy ζευγάρι ψηλοτάκουνα παπούτσια. Πρέπει να ξέρεις και να τα περπατάς σωστά. Δηλαδή να περπατάς σταθερά, γεμάτη αυτοπεποίθηση και η κίνηση του σώματός σου να αναβλύζει σιγουριά. Μόνο τότε το αποτέλεσμα της εικόνας σου είναι θριαμβευτικό.


Από αριστερά Givenchy και Ferragamo

Τι γίνεται όμως αν αγαπάς τα τακουνάκια σου αλλά παράλληλα νιώθεις πως κάτι δεν πάει καλά με το περπάτημά σου; 

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΦΤΙΣΟΥΝ ΤΑ ΚΟΚΚΙΝΑ ΡΟΥΧΑ ΣΟΥ

Για να μη ξεφτίσουν τα κόκκινα ρούχα / υφάσματα, από το πλύσιμο στο πλυντήριο:

ΤIPS ΓΙΑ ΣΦΙΧΤΟ ΣΤΗΘΟΣ

Θέλετε να κάνετε το στήθος σας πιο σφιχτό και σφριγηλό; Σας δίνουμε μερικά μυστικά για να το επιτύχετε: