Για εσάς που αναζητείτε φυσικούς τρόπους να απαλλαγείτε από τον βήχα, υπάρχουν τα σωτήρια βότανα! Φτιάξτε ζεστά και νόστιμα αφεψήματα που δρουν μαλακτικά στον λαιμό και μαλακώνουν τον βήχα.
Μια ιδέα είναι να φτιάξετε ένα ρόφημα από θυμάρι και φασκόμηλο, μέσα στο οποίο θα διαλύσετε μια κουταλιά μέλι.
Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, κάνετε επίσης εισπνοές πάνω από νερό μέσα στο οποίο βράζετε χαμομήλι ή ευκάλυπτο.
Ο ατμός ενυδατώνει τις εκκρίσεις των βρόγχων, τις ρευστοποιεί και βοηθά στην αποβολή τους.
Πηγή: Vita
