Πρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 28 Σεπτεμβρίου 2011, 19:20
Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από λιπαρότητα στο τριχωτό της κεφαλής, γεγονός που οφείλεται στην αυξημένη ποσότητα σμήγματος στη τρίχα. Το σμήγμα σε φυσιολογική ποσότητα είναι απαραίτητο για τη λάμψη και την υγεία των μαλλιών, τι κάνουμε όμως όταν τα επίπεδά του ξεπερνούν τα κανονικά;
Αν έχετε λιπαρά μαλλιά, πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα ουδέτερο σαμπουάν και όχι έντονο, μια και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να επιδεινώσετε το πρόβλημα.
Παράλληλα, σύμμαχός σας κατά της λιπαρότητας μπορούν να αποδειχθούν τα πράσινα λαχανικά, οι ξηροί καρποί, το ψάρι και γενικά οι τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνες Β.
Καλό θα είναι επίσης να αυξήσετε την ημερήσια ποσότητα νερού που καταναλώνετε και να περιορίσετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών με υψηλά λιπαρά καθώς και των αλλαντικών.
